विश्व तंबाकू निषेध दिवस (31 मई) पर जन-जागरूकता संदेश डॉ. एम. शहीक

 

विश्व तंबाकू निषेध दिवस (31 मई) पर जन-जागरूकता संदेश

डॉ. एम. शहीक

(ओरो-डेंटल सर्जन एवं इम्प्लांटोलॉजिस्ट)

संस्थापक एवं सचिव, एओआई स्टडी क्लब

“तंबाकू छोड़ें, स्वस्थ जीवन अपनाएं”

हर वर्ष 31 मई को विश्व तंबाकू निषेध दिवस (No Tobacco Day) मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों को तंबाकू से होने वाले गंभीर दुष्प्रभावों के प्रति जागरूक करना और स्वस्थ जीवन के लिए प्रेरित करना है। आज के समय में तंबाकू सेवन एक ऐसी गंभीर समस्या बन चुकी है, जो न केवल व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि पूरे परिवार और समाज को भी प्रभावित करती है।

तंबाकू चाहे गुटखा, पान मसाला, खैनी, बीड़ी, सिगरेट या हुक्का किसी भी रूप में लिया जाए, यह शरीर के लिए अत्यंत हानिकारक है। विशेष रूप से मुख (मुंह) के कैंसर, दांतों और मसूड़ों की बीमारियों, सांस की समस्या, हृदय रोग और फेफड़ों की गंभीर बीमारियों का प्रमुख कारण तंबाकू ही है। एक डेंटल सर्जन होने के नाते मैं प्रतिदिन ऐसे अनेक मरीजों को देखता हूं, जिनकी मौखिक समस्याओं की जड़ तंबाकू सेवन होती है।

युवा पीढ़ी को यह समझना होगा कि तंबाकू कोई शौक नहीं, बल्कि धीरे-धीरे जान लेने वाली लत है। शुरुआत अक्सर दोस्तों के दबाव या जिज्ञासा से होती है, लेकिन बाद में यह आदत बीमारी का रूप ले लेती है। इसलिए सबसे अच्छा बचाव है—तंबाकू को कभी शुरू ही न करें।

यदि कोई व्यक्ति पहले से तंबाकू का सेवन कर रहा है, तो उसे आज ही इसे छोड़ने का संकल्प लेना चाहिए। परिवार का सहयोग, सही परामर्श और दृढ़ इच्छाशक्ति से इस आदत को छोड़ा जा सकता है।

आइए, 31 मई – विश्व तंबाकू निषेध दिवस पर हम सब यह संकल्प लें कि “न स्वयं तंबाकू का सेवन करेंगे और न दूसरों को करने देंगे।”

एक स्वस्थ मुस्कान, स्वस्थ शरीर और खुशहाल जीवन के लिए तंबाकू से दूरी बनाना अत्यंत आवश्यक है।

– डॉ. एम. शहीक

ओरो-डेंटल सर्जन एवं इम्प्लांटोलॉजिस्ट (ट्रीट डेंटल सेंटर, जी28, मानस कॉम्प्लेक्स, कुर्सी रोड, अलीगंज, लखनऊ)

संस्थापक एवं सचिव, एओआई स्टडी क्लब